Selbstbewusstsein

Wozu brauche ich Selbstbewusstsein?

  • wenn ich vor Menschen spreche, z.B. Präsentationen
  • wenn ich mit Menschen spreche
  • falls ich mit Menschen verhandele, um etwas das mir wichtig ist
  • bei Entscheidungen, vor allem bei Entscheidungen für mich selbst, wenn sich ein anderer vielleicht darüber ärgert
  • wenn ich nein sagen möchte
  • wenn ich einen Wunsch habe
  • wenn ich meinen träum verwirklichen möchte
  •  …

Es gibt bestimmt noch viele Situationen im Alltag, in denen ich Selbstbewusstsein benötige. Das können kleine Momente sein, in denen ich mich ärgere, weil ich nichts gesagt habe. Das könnte beim einkaufen geschehen, wenn sich jemand vordrängelt in der Schlange. Oder beim Metzger, wenn dieser mehr Ware ausgibt als bestellt, oder zuwenig, oder die falsche. Das kann sein, wenn ich wieder etwas zugesagt habe, dass ich eigentlich gar nicht machen möchte.

 

Dir fallen noch mehr Situationen ein? Schreib mir einfach gerne. Dann ergänze ich diese hier, auch gleich mit einem Tip wie du in dieser Situation geschickter zurecht kommst.

 

Viele geben an, sie schätzen das Kian-Do, weil es das Selbstbewusstsein stärkt. Der Begriff hat verschiedene Bedeutungen, gemeint ist in dem Kontext vor allem: angstfrei und positiv in die Zukunft zu blicken, zuversichtlich sein, sich selbst und der Welt vertrauen.
Eine andere philosophische Bedeutung spielt in diese hinein. Sich seiner selbst bewusst sein, seine eigenen Stärken zu kennen, macht frei vom Blick der anderen.
Im Kian-Do trainieren wir den Körper, machen ihn leistungsfähiger, dadurch werden wir schneller und stärker. Durch die häufige Wiederholung der Techniken werden Bewegungsmuster internalisiert, wir fühlen uns geschmeidiger, bewegen uns immer flüssiger.
Zugleich schulen wir unseren Geist. Bei den fünfjährigen, die mit dem Training beginnen, ist auffällig, dass es kaum einem/einer gelingt, eine Minute stillzustehen, oder einer Erklärung vom Anfang bis zum Ende aufmerksam zuzuhören. Das ändert sich rasch. Mit jedem neuen Gürtelgrad steigert sich die Konzentrationsfähigkeit enorm. Innere Ruhe wiederum macht selbstbewusst. Man kommt immer mehr zu sich, und wer bei sich ist, ist gelassen. Wir erkennen Situationen besser und wissen um unsere Fähigkeit, angemessen mit ihnen umzugehen.

Zum Nachdenken: Bewusstsein wirkt auf Sein und andersherum.