Kampfsport Kian-Do in Dußlingen

Hier gibts die Infos zum Kampfsport Kian-Do.

Kian-Do – Was sind die Ziele?

  1. Persönliche Entwicklung
  2. Selbstverteidigung
  3. Fitness
  4. Kampfsport

Kian-Do heißt

  • Kian-Do ist ein moderner Kampfsport
  • Ein Ziel ist sich verteidigen zu können
  • Fitness für den Körper
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Positive Veränderung einiger Merkmale der Persönlichkeit
  • Besserer Umgang mit der Gruppe
  • Positives Denken
  • Dampf ablassen
  • Stressabbau
  • Kian-Do ist abwechslungsreich durch die vielfältigen Techniken
  • sicher unterwegs
  • nein sagen – Grenzen setzen
  • Klarheit, fokussiert sein, Konzentration
  • innere Haltung und eigene Stärken erkennen
  • Spaß am Training
  • Gruppe, sich in Gruppen einbringen, sich in die Gruppe integrieren
Wir erreichen das durch ein vielseitiges Ausdauer- und Krafttraining. Hierbei schulen wir den ganze Körper. In einer kleinen Gruppe und mit einer erfahrenen Trainerin, gelingt dies besonders leicht. Aufgrund des modernen Konzepts des Kian-Do steht vor allem die realitätsnahe Selbstverteidigung sowie der sportliche Aspekt im Vordergrund. Das Kian-Do ist für jeden geeignet. Auch für kleinere, Frauen und Kinder. Das erreichen wir durch das „Minimax“ Prinzip. Konkret heißt das, mit minimalen Kraft- und Energieaufwand eine maximale Wirkung beim Gegner zu erzielen. Denn es kommt nicht auf die Größe oder Stärke an, sondern auf die richtige Technik.

Wir trainieren:

  • Kraft
  • Ausdauer
  • Schnelligkeit
  • Gelenkigkeit
  • Koordination

Unter dem Strich trainieren wir also die fünf motorischen Grundeigenschaften. Auf lange Sicht ist das gut für den ganzen Körper. Nach einer Weile im Training merken Sie Muskeln, die stärker sind. Sie fühlen sich besser, da sie gelenkiger sind und sich an einigen Stellen besser bewegen können. Das sagen vor allem die Männer und Frauen. Bei den Kinder ist es noch nicht der Rede wert, da diese sowieso noch sehr gelenkig sind. Sie haben länger und mehr Ausdauer. Am Anfang lernen Sie die Bewegungen langsam und werden durch die Übung schneller.

Persönliche Entwicklung – ein Leben lang profitieren

Das sind die vier Hauptaspekte des Kian-Do’s. Die Persönliche Entwicklung ergibt sich aus dem Training. Meist braucht es ein paar Monate bis diese Entwicklungen auffallen. Das liegt daran, dass dieser Schritt für Schritt geschehen. Im Laufe der Jahre erkennen andere den Entwicklungsweg, den der Trainierende zurück gelegt hat. Häufig dauert es eine Weile, bis der Schüler selbst sieht, in wie weit er sich selbst entwickelt hat. Das liegt auch daran, das wir häufig sehr viel kritischer mit uns selbst umgehen, als mit anderen.

 

Wer hat wann Training in Dußlingen?

Bilder aus dem Training der Erwachsenen

Was ist es? Kian-Do = Kampfkunst + Selbstverteidigung in Dußlingen

Kian-Do ist eine moderne deutsche Kampfkunst (Kampfsport mit Philosophie). Aus anderen Kampfsportarten wurden die geeignetsten Techniken übernommen und teils weiterentwickelt. Die Techniken sind nach dem Minimax Prinzip aufgebaut, d.h. mit minimalem Kraftaufwand auch körperlich überlegene Gegner bezwingen. Daher ist Kian-Do bestens zur effektiven Selbstverteidigung geeignet. Auch als Kampfsportart ist Kian-Do sehr beliebt.

Was ist Kian-Do? Wozu ist das gut?

Kian-Do Selbstverteidigung Bild mit Selbstbewusstsein

Kian-Do ist eine Kampfkunst, das heißt eine Kampfsportart und Philosophie für das tägliche Leben. Auf jeden Fall ist die moderne Selbstverteidigung, auf die im Kian-Do besonderen Wert gelegt wird. Sie ist für jeden erlernbar. Darüber hinaus ist sie optimal auf die Realität bezogen und vielseitig anwendbar.
Die Entwicklung des Kian-Do basiert auf mehreren Kampfsportarten:
Aikido, Anti – Terrorkampf, Hapki – Do, Jiu – Jitsu, Kick – Boxen, Kung – Fu, Taekwon – Do, Thai – Boxen

Aus den Kampfsportarten wurden jeweils die am besten passenden Elementen übernommen. Danach wurden diese einer langen und realitätsnaher Überprüfung unterzogen. Daraufhin fasste Horst Oswald sie zu einem effektiven System zusammen. Leider wird die Gewaltbereitschaft immer größer. Auch die Angriffe werden immer raffinierter und vielfältiger. Vor allem sind sie aber erheblich aggressiver und gefährlicher geworden. Daher ist es notwendig geworden eine Kampfsportart zu entwickeln, die dieser Anforderung gewachsen ist. Zudem wurde der philosophisch – traditionelle Aspekt auf die heutige Zeit umgestellt. Mit dem Kian-Do wurde hier ein optimaler Sport, sowie eine Selbstverteidgung geschaffen, der all diesen Anforderungen gerecht wird.
Einerseits wird durch das Kian-Do Training eine geeignete Selbstverteidigung erlernt. Als zweiter wichtiger Punkt steht die persönliche Entwicklung im Vordergrund.

Werte

Sind Werte altmodisch? Oder modern?

Werte sind auch in unserer Zeit wichtig. Ein respektvoller Umgang mit den Menschen denen wir begegnen, Höflichkeit z.B. beim einkaufen oder im Bus und zu, das die Menschen zuhören, wir uns auf einander verlassen können (zuverlässig), wir Termine pünktlich einhalten und so weiter.

Die persönliche Entwicklung und über sich hinauswachsen, seine Fähigkeiten erweitern ist ein zentraler Bestandteil des Kian-Do’s.

Hier sind Werte, die mir im Training wichtig sind.

  • Respekt – ein respektvoller Umgang ist die Basis, darauf bestehe ich im Training
  • defensiv – Kämpfe vermeiden, Streit verbal lösen, kein aggressives Verhalten, keine Streits beginnen
  • Ehrlichkeit
  • Höflichkeit (höflich zu allen sein, die da sind)
  • Zuverlässigkeit
  • Gruppengefühl / sich einbringen / anständig in der Gruppe benehmen
  • zuhören
  • Pünktlichkeit
  • Hilfsbereit (beim Fangen stoßen zwei Kinder zusammen, der „unverletzte“ tröstet den, der sich angeschlagen hat)

Infos am Rande

Seit 2014 in Dusslingen: Kampfsport und Selbstverteidigung für die ganze Familie! Für Männer, Frauen, und auch für Jugendliche und Kinder ab 4 Jahren. Sowohl für Mädchen, als auch für Jungen ein guter Sport.